5 Pantangan Asam Lambung yang Harus Dipatuhi, Mulai dari Hindari Gorengan hingga Cokelat

Makanan tinggi lemak juga membuat pencernaan bekerja lebih lama. Akibatnya, produksi asam lambung menjadi tinggi.

2. Makanan Pedas

Makanan pedas memiliki daya pikat tersendiri bagi sebagian orang. Kini banyak olahan makanan pedas yang lezat. 

Namun untuk teman-teman yang punya penyakit maag, mulai sekarang sebaiknya mulai membatasi konsumsi pedas. 

Biasanya, rasa pedas ini datang dari cabai. Nah, bahan masakan yang satu ini diketahui mengandung zat bernama capsaicin. 

Selain memberikan rasa pedas, zat ini juga bisa memperlambat kerja sistem pencernaan kita, lo. 

Kalau kondisi ini dialami oleh pasien maag, maka bisa memicu gejala lebih buruk karena proses pencernaan makanan yang lama. 

Baca Juga: Susu Kambing Etawa Baik untuk Lambung? Ini 5 Alasannya

Ketika makanan semakin lama berada di dalam perut, maka semakin tinggi pula risiko asam lambung naik. 

3. Makanan Asin

Tidak jauh berbeda dengan makanan pedas, terlalu banyak makan makanan asin juga bisa membuat asam lambung naik. 

Sejumlah penelitian menunjukkan kalau makanan yang mengandung garam tinggi bisa memicu terjadinya refluks asam.

PROMOTED CONTENT