Kurangi Konsumsinya dari Sekarang, 5 Makanan Ini Bisa Picu Diabetes Jika Dikonsumsi Berlebihan

Bobo.id - Beberapa jenis makanan bila dikonsumsi berlebihan bisa picu penyakit tertentu pada tubuh kita.

Misalnya, makanan pedas dan asam bisa memicu penyakit yang berhubungan dengan pencernaan, seperti diare, maag, asam lambung tinggi, dan lain-lain.

Atau konsumsi berbagai jenis makanan manis juga biasa dikaitkan dengan munculnya penyakit diabetes.

Namun, tahukah kamu? Ternyata diabetes tak hanya dipicu oleh konsumsi makanan manis berlebihan, lo.

Berikut ini adalah lima jenis makanan yang bisa picu diabetes pada tubuh:

1. Makanan Berlemak

Teman-teman tahu kan kalau tidak semua jenis lemak memberikan pengaruh buruk untuk tubuh kita. Pada kenyataannya tubuh kita tetap membutuhkan asupan lemak.

Hanya saja kita harus mengontrol asupan dan jenis lemak yang masuk ke dalam tubuh kita.

Jenis lemak yang sudah dipastikan akan memengaruhi kesehatan tubuh kita adalah jenis lemak jenuh dan lemak trans.

Tanpa kita sadari, kedua jenis lemak ini bisa membuat kadar gula darah dalam tubuh melonjak.

Selain itu lemak jenuh dan lemak trans juga bisa menambah jumlah kolesterol dan menyebabkan resistensi insulin.

Baca Juga: Bukan Jadi Penyebab Utama Diabetes, Ini 6 Mitos tentang Gula yang Perlu Diluruskan

PROMOTED CONTENT