Jangan Lagi Dibuang, Ini 5 Manfaat Makan Timun Bersama dengan Bijinya

2. Antioksidan yang Kuat

Kandungan penting lain dari biji timun adalah adanya antioksidan seperti flavonoid dan tannin.

Antioksidan adalah senyawa yang bisa melawan radikal bebas dalam tubuh kita.

Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini dan risiko penyakit kronis seperti kanker serta penyakit jantung.

Mengonsumsi biji timun juga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh teman-teman dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

3. Menyehatkan Pencernaan

Salah satu manfaat utama biji timun ada pada kandungan seratnya. Serat adalah zat penting yang membantu melancarkan pencernaan.

Jadi, dengan mengonsumsi makanan kaya serat seperti timun termasuk bijinya bisa membantu mencegah atau mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit.

Jika teman-teman ingin mendapatkan pencernaan yang sehat, jangan ragu memakan timun beserta biji di dalamnya, ya.

4. Efek Pencahar Alami

Biji timun juga memiliki sifat pencahar alami yang dapat membantu melancarkan pergerakan usus.

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Ini Manfaat Biji Mangga dan Cara Mengolahnya

PROMOTED CONTENT