Pisang Hingga Kurma, Inilah 8 Buah yang Bisa Memberi Asupan Protein untuk Tubuh

 2. Jambu

Buah jambu termasuk salah satu buah yang kaya akan protein.

Dalam satu porsi buah jambu, mengandung 112 kalori dan 2,6 gram protein.

Selain kaya akan protein, kandungan likopen dan antioksidan dalam buah jambu juga bermanfaat sebagai antioksidan pencegah kanker.

Tak hanya itu, rutin mengonsumsi buah jambu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebab buah ini kaya akan vitamin C, yang bahkan lebih baik daripada jeruk.

3. Kurma

Kurma mengandung protein sebanyak 2,4 gram. Tidak hanya itu, kurma juga mengandung kalium tinggi, yang membantu kita dalam menghindari beberapa masalah kesehatan.

Kurma juga sebagai sumber serat yang baik untuk mengatur jumlah gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: BERITA POPULER: Negara di Dunia yang Tidak Dihuni Nyamuk Hingga 3 Fungsi Tersembunyi Mode Pesawat

PROMOTED CONTENT