Bobo.id - Buah merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak kandungan yang baik dan bermanfaat untuk tubuh.
Yap! Buah memang baik dikonsumsi berkat fungsinya sebagai sumber vitamin, air dan gizi, serta antioksidan bagi tubuh.
Tak jarang, orang menganggap buah sebagai makanan super dan mengonsumsinya dalam jumlah banyak.
Meski menyehatkan, ternyata kita tidak boleh mengonsumsi buah dalam jumlah yang terlalu banyak, lo.
Memangnya, apa efek samping makan buah terlalu banyak? Kita cari tahu informasinya berikut ini, yuk!
Apa Efek Samping Makan Buah Terlalu Banyak?
Dilansir dari Times Now News, beberapa jenis buah yang sering dikonsusi memang memiliki kandungan gula yang rendah.
Namun, ada pula beberapa buah yang mengandung terlalu banyak kalori sehingga dapat membahayakan kesehatan.
Bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, buah yang menyehatkan ini bisa menimbulkan efek negatif bagi tubuh, antara lain:
1. Gangguan Pencernaan
Banyak dari antara teman-teman mungkin setuju pernyataan kalau buah adalah sumber serat yang baik.
Baca Juga: 4 Resep Jus Buah Segar dan Mengenyangkan, Cocok untuk Sarapan Besok
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR