Baik untuk Jaga Kadar Gula Darah, Ini 6 Jenis Buah yang Rendah Gula

Selain itu jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.

5. Kiwi

Kiwi adalah buah eksotis yang kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan.

Meskipun rasanya manis, kiwi memiliki indeks glikemik yang rendah. Hal itulah yang membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kadar gula darah.

6. Plum

Plum adalah buah yang menyegarkan dan memiliki kandungan gula yang cenderung rendah. Buah ini juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Selain itu, buah plum juga bisa membantu mengurangi peradangan, menjaga kesehatan mata, dan masih banyak lagi.

Nah, itulah enam jenis buah-buahan yang rendah gula yang baik dikonsumsi saat kita sedang membatasi konsumsi gula.

Baca Juga: Kenapa Buah yang Masih Mentah Rasanya Asam? Ini Penjelasannya

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT