![Apa yang Bisa Dilakukan untuk Memenuhi 'Sehat Fisik'? #AkuSehatdanBerprestasi](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/27/aku-sehat-dan-berprestasi-seha-20240227111741.jpg)
Apa yang Bisa Dilakukan untuk Memenuhi 'Sehat Fisik'? #AkuSehatdanBerprestasi
3 Bulan yang lalu - Untuk memenuhi "Sehat Fisik" dalam Sekolah Sehat, ada beberapa kegiatan yang bisa kita dan pihak sekolah lakukan.
![Cara Melakukan Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga, Materi Kelas 3 SD](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/29/pemanasan-sebelum-berolahragajp-20220629042455.jpg)
Cara Melakukan Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga, Materi Kelas 3 SD
7 Bulan yang lalu - Ada banyak gerakan pendinginan mudah yang bisa dilakukan setelah berolahraga seperti yang diajarkan pada materi kelas 3 SD.
![Sering Diabaikan, Padahal Inilah 5 Manfaat Baik Peregangan Tubuh](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/06/peregangan-tubuhjpg-20231006013023.jpg)
Sering Diabaikan, Padahal Inilah 5 Manfaat Baik Peregangan Tubuh
8 Bulan yang lalu - Meregangkan tubuh sebaiknya tidak hanya dilakukan sebelum berolahraga. Ini manfaat yang dapat diambil jika kita meregangkan tubuh secara rutin.
![Selain Peregangan, Ini 8 Jenis Makanan yang Bisa Lancarkan Peredaran Darah](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/07/21/1526886392.jpg)
Selain Peregangan, Ini 8 Jenis Makanan yang Bisa Lancarkan Peredaran Darah
8 Bulan yang lalu - Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu teman-teman menjaga peradaran darah jadi lebih lancar. Apa saja jenis makanan itu?
![Lakukan 5 Gerakan Peregangan Sederhana Ini, Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari!](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/12/18/gerakan-peregangan-agar-bisa-tid-20221218083433.jpg)
Lakukan 5 Gerakan Peregangan Sederhana Ini, Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari!
1 Tahun yang lalu - Gerakan peregangan yang bisa digunakan agr tidur lebih nyaman, salah satunya dengan melakukan peregangan leher.
![7 Cara Atasi Nyeri Akibat Bermain Hp, Lakukan Peregangan hingga Pijat](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/04/iphone-410311_640jpg-20220604092123.jpg)
7 Cara Atasi Nyeri Akibat Bermain Hp, Lakukan Peregangan hingga Pijat
1 Tahun yang lalu - Ada beberapa trik yang bisa dilakukan untuk menghindari terjadinya cedera karena terlalu lama bermain handphone.
![5 Aktivitas Fisik yang Dipakai untuk Menjaga Kesehatan Peredaran Darah, Materi Kelas 5 SD Tema 4](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/11/30/aktivitas-fisik-yang-dipakai-men-20221130090203.jpg)
5 Aktivitas Fisik yang Dipakai untuk Menjaga Kesehatan Peredaran Darah, Materi Kelas 5 SD Tema 4
1 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik yang dipakai untuk menjaga kesehatan peredaran darah, mulai dari menggunakan tangga hingga melakukan peregangan.
![Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 1, Bagaimana Cara Tubuh Beristirahat?](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/30/person-girl-woman-night-portrait-20220730110047.jpg)
Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 1, Bagaimana Cara Tubuh Beristirahat?
1 Tahun yang lalu - Istiarahat merupakan aktivitas yang perlu untuk dilakukan dengan beragam cara, seperti penjelasan materi kelas 3 SD tema 1.
![Sering Meregangkan Leher hingga Bunyi 'Krek'? Ternyata Punya Dampak Buruk pada Sendi](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/21/disease-gf7c0e4dbd_1280jpg-20220121021505.jpg)
Sering Meregangkan Leher hingga Bunyi 'Krek'? Ternyata Punya Dampak Buruk pada Sendi
2 Tahun yang lalu - Hobi membunyikan leher hingga bunyi 'krek'? Ternyata membunyikan leher itu ada bahayanya, lo. Lakukan peregangan dengan tepat, yuk!
![Sering Kesemutan saat Duduk Terlalu Lama? Kenali Penyebab dan Cara Penanganan yang Tepat](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/21/fotojet-14-1jpg-20211221081739.jpg)
Sering Kesemutan saat Duduk Terlalu Lama? Kenali Penyebab dan Cara Penanganan yang Tepat
2 Tahun yang lalu - Kesemutan sering terjadi saat duduk teralalu lama yang disebabkan karena kurangnya pasokan darah dan oksigen serta beberapa penyakit.
![Kenapa 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Terasa Enak di Badan? Ternyata Ini Alasannya](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/13/fotojet-2-1jpg-20211213063130.jpg)
Kenapa 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Terasa Enak di Badan? Ternyata Ini Alasannya
2 Tahun yang lalu - Ngulet atau peregangan saat bangun tidur memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah membuat otor rileks dan meningkatkan pasokan oksigen ke otak.
![Jangan Lupa Lakukan Peregangan, Ini 5 Penyakit yang Bisa Muncul Akibat Duduk Terlalu Lama](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/06/fotojet-3jpg-20211206042319.jpg)
Jangan Lupa Lakukan Peregangan, Ini 5 Penyakit yang Bisa Muncul Akibat Duduk Terlalu Lama
2 Tahun yang lalu - Duduk terlalu lama bisa menyebabkan beberapa masalah, karena itu lakukan beberapa tips ini agar tubuh tetap sehat.
![Pengertian serta Contoh Peregangan Dinamis dan Peregangan Statis](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/24/peregangan-dinamis-dan-pereganga-20211124091008.jpg)
Pengertian serta Contoh Peregangan Dinamis dan Peregangan Statis
2 Tahun yang lalu - Ada berbagai jenis peregangan yang bisa kita lakukan, dua di antaranya adalah peregangan dinamis dan peregangan statis.
![4 Kegiatan di Pagi Hari yang Bisa Membuat Lebih Bersemangat, Salah Satunya Melakukan Peregangan](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/07/25/1461799363.jpg)
4 Kegiatan di Pagi Hari yang Bisa Membuat Lebih Bersemangat, Salah Satunya Melakukan Peregangan
3 Tahun yang lalu - Kebiasaan-kebiasaan di pagi hari ini bisa membuat kita lebih bersemangat untuk menjalani hari. Apa saja?
![Jangan Malas Lakukan Peregangan saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Ketahui Manfaatnya, yuk!](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/01/03/1802621966.jpg)
Jangan Malas Lakukan Peregangan saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Ketahui Manfaatnya, yuk!
3 Tahun yang lalu - Melakukan peregangan di pagi hari saat bangun tidur punya banyak manfaat untuk tubuh kita, lo! Yuk, cari tahu apa saja manfaatnya!
![Ternyata Ini Alasan Mengapa Peregangan di Pagi Hari Saat Bangun Tidur Penting, Sudah Melakukannya?](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/06/23/2405341482.jpg)
Ternyata Ini Alasan Mengapa Peregangan di Pagi Hari Saat Bangun Tidur Penting, Sudah Melakukannya?
3 Tahun yang lalu - Peregangan bukan hanya penting dilakukan sebelum kita berolahraga tapi juga pagi hari, terutama setelah kita bangun tidur. Apa manfaatnya, ya?
![Selain Sebelum dan Sesudah Olahraga, Peregangan Juga Penting Dilakukan Sebelum dan saat Bangun Tidur](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/07/25/1461799363.jpg)
Selain Sebelum dan Sesudah Olahraga, Peregangan Juga Penting Dilakukan Sebelum dan saat Bangun Tidur
4 Tahun yang lalu - Peregangan ternyata tidak hanya dilakukan sebelum atau sesudah olahraga saja. Sebelum tidur dan saat bangun tidur juga perlu melakukan peregangan.
![Saat Bangun Tidur, Regangkan Tubuh dengan Benar Agar Tidak Cedera](https://asset-a.grid.id//crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/07/10/3664024659.jpg)
Saat Bangun Tidur, Regangkan Tubuh dengan Benar Agar Tidak Cedera
5 Tahun yang lalu - Meregangkan tubuh saat bangun tidur membuat tubuh terasa lebih segar. Walaupun dilakukan secara otomatis, meregangkan tubuh juga harus dilakukan secara benar agar tidak cedera, lo.