Tag: tidur nyenyak

3 Tahun yang lalu - Kalau teman-teman sulit tidur nyenyak, bisa jadi ada hal atau kebiasaan yang teman-teman lakukan, yang berpengaruh dengan kualitas tidur.

3 Tahun yang lalu - Selain durasi tidur, kualitas tidur juga penting untuk diperhatikan, yaitu tidur dengan nyenyak. Yuk, ikuti empat tips ini agar bisa tidur nyenyak!

3 Tahun yang lalu - Berjemur di bawah Matahari pagi ternyata memiliki manfaat bagi tubuh, lo. Apa saja, ya? Ketahui juga waktu terbaik untuk berjemur, yuk!

3 Tahun yang lalu - Selain tidur yang cukup, tidur yang berkualitas juga penting. Sayangnya, empat hal ini bisa menyebabkan tidur jadi tidak berkualitas.

3 Tahun yang lalu - Untuk mendukung pertumbuhan anak-anak, tidur cukup dan tidur yang berkualitas, yaitu tidur nyenyak sangat penting. Simak tips tidur nyenyak, yuk!

3 Tahun yang lalu - Supaya tidur malam ini nyenyak, coba perbanyakan makan buah-buahan ini, yuk! Ternyata tidur nyenyak juga bisa dipengaruhi dari apa yang kita konsumsi.

3 Tahun yang lalu - Warna cat dinding ternyata juga memengaruhi kualitas tidur kita. Ketahui warna apa yang cocok di kamar agar tidur lebih nyenyak!

3 Tahun yang lalu - Bagaimana cara agar kita mendapatkan tidur yang berkualitas? Ini dia tips supaya kita bisa tidur dengan nyenyak.

3 Tahun yang lalu - Salah satu cara untuk membantu kita tidur nyenyak adalah mengenakan kaus kaki saat tidur di malam hari. Mengapa bisa begitu, ya?

3 Tahun yang lalu - Teman-teman sering tidak bisa tidur? Ini bisa jadi karena kebiasaan atau rutinitas yang sering kamu lakukan sebelum tidur.

3 Tahun yang lalu - Ada berita tentang berbagai manfaat kulit jeruk hingga tiga cara mudah agar bisa tidur nyenyak. Yuk, simak!

3 Tahun yang lalu - Selain tidur cukup, kita juga harus memiliki tidur yang berkualitas dan nyenyak. Lakukan tiga tips ini agar bisa tidur nyenyak!

4 Tahun yang lalu - Kesulitan untuk tidur nyenyak? Ternyata membaca buku sebelum tidur bisa jadi solusinya, lo. Yuk, simak penjelasannya!

4 Tahun yang lalu - Kalau sering sulit tidur nyenyak, konsumsi makanan dan minuman ini bisa jadi penyebabnya. Hindari konsumsinya sebelum tidur, yuk!

4 Tahun yang lalu - Kalau pernah coba markisa, pasti tahu betapa segarnya buah ini. Namun, apakah kamu tahu manfaat buah markisa untuk tubuh kita? Yuk, cari tahu!

4 Tahun yang lalu - Ternyata bukan hanya durasi tidur saja, nih, yang harus diperhatikan. Tidur yang nyenyak juga harus dilakukan. Ketahui cara agr tidur lebih nyenyak, yuk!

4 Tahun yang lalu - Salah satu manfaat berjemur di bawah cahaya matahari pagi hari adalah membantu kita tidur nyenyak. Kok bisa, ya?

4 Tahun yang lalu - Ketika lelah dan mengantuk, kita akan tertidur dengan cepat. Tahukah kamu? Ternyata ada lima tahap tidur yang kita lalui setiap hari.