Jangan Sampai Terulang Lagi, Ini 4 Kesalahan Makan Buah yang Sering Dilakukan

 

Bobo.id - Buah termasuk jenis makanan yang mengandung banyak gizi.

Mengonsumsi buah-buahan secara rutin bisa membantu teman-teman memenuhi kebutuhan nutrisi berupa vitamin dan mineral dalam tubuh.

Tapi sering kali orang-orang mengonsumsi buah dengan cara yang salah.

Kesalahan makan buah ini membuat kandungan nutrisi pada buah tidak sempurna.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Paru-Paru dengan 7 Makanan Ini, Salah Satunya Buah Bit

Kesalahan paling sering adalah pada tahap pencucian buah sebelum dimakan.

Cara mencuci yang salah justru membuat buah menjadi tidak sehat.

Untuk memperoleh nutrisi pada buah secara utuh, teman-teman perlu mengetahui kesalahan dalam proses memakan buah.

Simak penjelasan di bawah ini, dan pastikan untuk tidak melakukannya lagi.

PROMOTED CONTENT