Kebiasaan Baik yang Layak Dicoba, Ini 7 Manfaat Berjalan tanpa Alas Kaki bagi Kesehatan

Bobo.id - Berjalan tanpa alas kaki ternyata bukan kegiatan yang buruk untuk dilakukan, lo

Justru kegiatan ini akan memberikan efek baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berjalan kaki sendiri sudah menjadi kegiatan yang bermanfaat baik untuk tubuh.

Kegiatan berjalan kaki bisa menjadi cara untuk menguatkan tulang dan mengurangi lemak dalam tubuh.

Sedangkan berjalan tanpa alas kaki bisa memberikan dampak baik yang lebih banyak.

Tapi kegiatan ini baiknya dilakukan di luar rumah, seperti di halaman berumput, atau tanah berbatu yang tidak tajam.

Bagian kaki kita terdapat banyak otot dan saraf yang akan mendapatkan dampak baik, seperti penjelasan berikut ini.

1. Membugarkan Tubuh

Meningkatkan kebugaran tubuh ini, akan lebih cepat dirasakan oleh orang tua kita.

Oleh karena itu, kegiatan berjalan tanpa alas kaki ini sangat baik dilakukan oleh orang tua.

Berjalan tanpa alas kaki ini bisa menjadi olahraga ringan yang bisa dilakukan setiap waktu oleh orang tua.

Baca Juga: Jadi Anjuran Ahli Kesehatan, Kenapa Kita Harus Jalan Kaki Sebanyak 10.000 Langkah Setiap Hari?

PROMOTED CONTENT