Tag: tidur di malam hari

3 Bulan yang lalu - Kurang tidur di malam hari tidak selalu jadi penyebab kita mudah mengantuk di siang hari. Lalu apa saja penyebab mudah mengantuk?

2 Tahun yang lalu - Makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur di malam hari, mulai dari makanan pedas hingga keripik.

2 Tahun yang lalu - Buang air kecil merupakan hal yang normal terjadi. Namun bila terlalu sering terjadi saat akan tidur di malam hari, hal itu bisa mengganggu.

2 Tahun yang lalu - Pada pagi hari, penting untuk memilih jenis minuman yang tepat agar bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang selama tidur di malam hari.

2 Tahun yang lalu - Tak perlu khawatir jika sulit tidur di malam hari, lakukan 3 tips ini agar tidur malam jadi lebih nyenyak.

3 Tahun yang lalu - Tidak tidur pada malam hari bisa memberikan banyak masalah pasa kesehatan tubuh seperti penjelasan materi kelas 3 SD tema 4.

3 Tahun yang lalu - menurut ahli, ada beberapa makanan yang mengadung tryptophan dan membuat kita jadi mengantuk jika dikonsumsi dengan benar.

3 Tahun yang lalu - Ada cara, nih, supaya kita bisa tidur semakin nyenyak, caranya dengan memakai kaus kaki saat tidur di malam hari.

3 Tahun yang lalu - Pada materi kelas 3 SD tema 4 ini akan dijelaskan tentang akibat buruk dari kurang istirahat atau tidur di malam hari.

3 Tahun yang lalu - Jangan remehkan kesehatan mulut hingga muncul sariawan. Sariawan bisa menganggu proses makan hingga tidur di malam hari.

3 Tahun yang lalu - Ada warna cat tertentu yang bisa membuat kita sulit tidur. Berikut adalah 5 warna yang sebaiknya tak digunakan untuk cat kamar tidur.

3 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian membuktikan kurang tidur di malam hari ternyata berpengaruh pada jumlah cairan tubuh. Akibatnya, tubuh bisa mengalami dehidrasi.

3 Tahun yang lalu - Meskipun menyebabkan gangguan tidur, ternyata susah tidur tidak sama dengan insomnia. Ketahui perbedaan keduanya, yuk!

4 Tahun yang lalu - Ternyata air kelapa juga bermanfaat bagi tubuh jika dikonsumsi sebelum tidur di malam hari, lo. Apa lagi manfaat rutin minum air kelapa, ya?

4 Tahun yang lalu - Salah satu cara untuk membantu kita tidur nyenyak adalah mengenakan kaus kaki saat tidur di malam hari. Mengapa bisa begitu, ya?

4 Tahun yang lalu - Banyak yang bilang, tidur siang bisa membuat kita jadi sulit tidur di malam hari. Hmm… benarkah begitu?

5 Tahun yang lalu - tidur adalah waktu di mana organ tubuh kita bisa beristirahat secara total. Yuk, cari tahu cara mengatasi sulit tidur!

5 Tahun yang lalu - Sulit tidur di malam hari akan membuat kita tidak mengantuk di pagi hari dan tidak bersemangat. Salah satu penyebabnya ternyata menyikat gigi sebelum tidur.