Tag: peregangan

8 Bulan yang lalu - Untuk memenuhi "Sehat Fisik" dalam Sekolah Sehat, ada beberapa kegiatan yang bisa kita dan pihak sekolah lakukan.

1 Tahun yang lalu - Ada banyak gerakan pendinginan mudah yang bisa dilakukan setelah berolahraga seperti yang diajarkan pada materi kelas 3 SD.

1 Tahun yang lalu - Meregangkan tubuh sebaiknya tidak hanya dilakukan sebelum berolahraga. Ini manfaat yang dapat diambil jika kita meregangkan tubuh secara rutin.

1 Tahun yang lalu - Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu teman-teman menjaga peradaran darah jadi lebih lancar. Apa saja jenis makanan itu?

1 Tahun yang lalu - Gerakan peregangan yang bisa digunakan agr tidur lebih nyaman, salah satunya dengan melakukan peregangan leher.

1 Tahun yang lalu - Ada beberapa trik yang bisa dilakukan untuk menghindari terjadinya cedera karena terlalu lama bermain handphone.

1 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik yang dipakai untuk menjaga kesehatan peredaran darah, mulai dari menggunakan tangga hingga melakukan peregangan.

2 Tahun yang lalu - Istiarahat merupakan aktivitas yang perlu untuk dilakukan dengan beragam cara, seperti penjelasan materi kelas 3 SD tema 1.

2 Tahun yang lalu - Hobi membunyikan leher hingga bunyi 'krek'? Ternyata membunyikan leher itu ada bahayanya, lo. Lakukan peregangan dengan tepat, yuk!

2 Tahun yang lalu - Kesemutan sering terjadi saat duduk teralalu lama yang disebabkan karena kurangnya pasokan darah dan oksigen serta beberapa penyakit.

2 Tahun yang lalu - Ngulet atau peregangan saat bangun tidur memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah membuat otor rileks dan meningkatkan pasokan oksigen ke otak.

2 Tahun yang lalu - Duduk terlalu lama bisa menyebabkan beberapa masalah, karena itu lakukan beberapa tips ini agar tubuh tetap sehat.

3 Tahun yang lalu - Ada berbagai jenis peregangan yang bisa kita lakukan, dua di antaranya adalah peregangan dinamis dan peregangan statis.

3 Tahun yang lalu - Kebiasaan-kebiasaan di pagi hari ini bisa membuat kita lebih bersemangat untuk menjalani hari. Apa saja?

3 Tahun yang lalu - Melakukan peregangan di pagi hari saat bangun tidur punya banyak manfaat untuk tubuh kita, lo! Yuk, cari tahu apa saja manfaatnya!

4 Tahun yang lalu - Peregangan bukan hanya penting dilakukan sebelum kita berolahraga tapi juga pagi hari, terutama setelah kita bangun tidur. Apa manfaatnya, ya?

4 Tahun yang lalu - Peregangan ternyata tidak hanya dilakukan sebelum atau sesudah olahraga saja. Sebelum tidur dan saat bangun tidur juga perlu melakukan peregangan.

5 Tahun yang lalu - Meregangkan tubuh saat bangun tidur membuat tubuh terasa lebih segar. Walaupun dilakukan secara otomatis, meregangkan tubuh juga harus dilakukan secara benar agar tidak cedera, lo.