Tag: setelah olahraga

5 Tahun yang lalu - Ada yang mengatakan minum soda setelah olahraga bisa membahayakan ginjal kita. Apa benar begitu, ya?

5 Tahun yang lalu - Setelah olahraga, kadang tubuh kita menjadi lemas dan memerlukan energi tambahan. Pisang dikenal sebagai asupan terbaik setelah olahraga, lo.

5 Tahun yang lalu - Lari memang memberikan banyak manfaat, sama seperti olahraga lainnya. Namun, tak jarang juga kita mengalami kram saat atau setelah olahraga lari.

5 Tahun yang lalu - Olahraga lari bisa membuat tubuh kelelahan. Tak jarang, beberapa orang biasanya langsung duduk setelah olahraga lari.

5 Tahun yang lalu - Makanan praktis ini bisa menghilangkan rasa lapar setelah olahraga. Tak hanya itu, makanan ini juga baik untuk kesehatan kita, lo!

6 Tahun yang lalu - Olahraga adalah aktivitas yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Selain olahraga, kita juga disarankan makan makanan yang bergizi supaya sehat.

6 Tahun yang lalu - Kalau ingin punya tubuh yang sehat, maka kita harus melakukan olahraga dan seimbangkan dengan makan makanan yang bergizi, termasuk buah.

6 Tahun yang lalu - Badan setelah berolahraga memang sering kali terasa sakit dan pegal. Bagaimana cara memulihkan kondisi tubuh setelah olahraga?

6 Tahun yang lalu - Orangtua sering kali menyarankan kita untuk meluruskan kaki setelah olahraga. Hal itu dipercaya bisa mencegah penyakit varises. Benarkah seperti itu?

6 Tahun yang lalu - Apakah teman-teman jarang minum air saat ataupun setelah olahraga? Jika, iya, kita harap waspada akan dampaknya.

6 Tahun yang lalu - Setelah olahraga, kadang kita merasa lapar. Kita boleh makan setelah berolahraga, asalkan makan makanan yang bernutrisi.

6 Tahun yang lalu - Ketika berolahraga, mungkin terkadang kepala kita terasa pening. Ternyata penyebab pening ini ada beberapa hal.

6 Tahun yang lalu - Setelah berolahraga, seringkali kita mengalami nyeri otot, bukan? Lalu, saat otot masih terasa nyeri, apakah boleh berolahraga kembali? Atau perlu ditunggu hingga nyerinya hilang?

6 Tahun yang lalu - Kira-kira, penyakit kulit apa saja yang bisa muncul?

6 Tahun yang lalu - Ternyata minum susu cokelat seusai olahraga ternyata dapat memberikan manfaat yang lebih banyak dibandingkan air putih atau pun minuman olahraga lainnya. Kenapa?

6 Tahun yang lalu - Setelah berolahraga, biasanya kita tidak lupa untuk melakukan pendinginan. Melakukan pendinginan setelah olahraga memang hal yang sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan. Mengapa?

6 Tahun yang lalu - Apa yang kita lakukan selesai lari juga bisa memengaruhi kesehatan, lo. Hanya saja, banyak yang tidak tahu, aktivitas apa saja yang sebenarnya tidak boleh dilakukan setelah olahraga lari.

6 Tahun yang lalu - Di Inggris ada sebuah kafe yang menyediakan makanan gratis setelah berolahraga, lo! Seperti apa, ya? Yuk, cari tahu!