Minum air dingin memang menyegarkan sekali, apalagi ketika cuaca panas dan terik. Namun, ada yang bilang bahwa minum air dingin itu tidak baik bagi kesehatan. Apakah itu benar? Lalu, apakah minum air hangat itu baik bagi kesehatan?
Ternyata air hangat dan air dingin, mempunyai manfaat masing-masing bagi kesehatan kita. Yuk, kita lihat manfaat kedua air tersebut!
Air Hangat
1. Segelas air hangat baik diminum di pagi hari. Ini karena air hangat dapat mengaktifkan sistem pencernaan kita. Air hangat juga dapat mencegah masalah pada perut dan membantu mengalirkan darah ke usus, serta mencegah susah buang air besar.
2. Air hangat juga ternyata bisa membantu mengeluarkan racun-racun di tubuh, lo, teman-teman. Selain itu, air hangat juga dapat mencegah jerawat dan masalah kulit lainnya.
3. Jika teman-teman mengalami masalah pada saluran pernapasan, air hangat ini sangat baik untuk diminum. Air hangat juga berfungsi sebagai obat alami untuk melancarkan dahak atau mengeluarkan lendir yang ada di saluran pernapasan.
4. Air hangat yang mengalir dalam darah kita dapat berfungsi sebagai penghilang nyeri yang alami. Saat sendi-sendi kita terasa nyeri juga bisa disembuhkan dengan meminum segelas air hangat.
Baca juga : Kenapa Kita Harus Minum Air Putih?
Air Dingin
Meminum air dingin saat musim panas ternyata tidak berbahaya bagi kesehatan kita. Air dingin justru lebih cepat diserap oleh tubuh dibandingkan air panas atau air dingin.
Namun, jangan meminum air dingin setelah atau pun saat makan, ya. Karena tubuh kamu akan membuang banyak energi untuk meningkatkan suhu tubuh kembali. Ini juga bisa memperlambat proses pencernaan.